夏天空調應該開26-28度左右適合最省電，夏天開啟制冷模式，將溫度設置在26-28度之間，可以使人體感覺處在最舒服的狀態。而空調設置溫度越大，也就越省電，大約可以省電7%-10%左右，而對體感影響不大。
1、定期換氣
(資料圖片)
我們在吹空調時，一般都是緊閉門窗，空氣不太能流通，空氣里的灰塵、細菌無法通過流通的空氣被帶走。所以最好吹1-3小時的空調之后，打開關閉的門窗，進行換氣，降低空氣內的灰塵以及細菌濃度，改善空氣的質量。
2、溫度不要過低
在吹空調時，不要一味地追求低溫度，我們在吹空調時可能感覺不到，但如果長期在低溫環境下呆著，很容易導致腿腳酸痛。
3、定期清洗空調
空調是需要定期清洗的，空調的過濾網需要過濾空氣中的灰塵與細菌，時間一長上面就會布滿灰塵。如果不清洗干凈就直接用，很容易導致吹出來的風也都是細菌以及灰塵，這些細菌和灰塵會污染我們所處的環境。如果我們長期在這種環境中待著，很容易把灰塵和細菌吸入體內，引發呼吸道疾病。
4、自我按摩
一直待在空調房中，我們的血液循環是比較緩慢的，因此最好可以定期自我按摩，促進血液循環，避免我們腰酸背痛。
5、不要頻繁進出空調房
即使我們把溫度調高，空調房的溫度和室外的溫度還是有差別的。從高溫的地方進入到低溫的地方，很容易使得我們毛孔收縮，皮膚汗腺閉塞。而如果從低溫的地方出入到高溫的地方，也容易使得毛孔擴張，出現中暑、心血管負擔增重等問題。因此為了身體健康著想，最好先把空調關了，隨后打開門窗，感受自然，等到溫度下降之后再出門。
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