雖已立秋，但“秋老虎”發威，暴曬、暑熱天氣還將持續一段時間。這個時候，很容易給一些皮膚病以可乘之機。今天，就請醫生為大家盤點這個季節里常見的皮膚病，并開出應對、預防小妙方。
【資料圖】
痱子
人們處于高溫悶熱環境中的時候，往往會出汗過多而且不容易蒸發，從而導致痱子這種炎癥反應。痱子常見于小寶寶以及長期臥床不起、高熱出汗不通暢的大人。它常常表現為針尖大小、密集分布的皮疹，一般會分為紅痱、白痱、膿痱和深痱四種類型，有的人會沒有任何感覺，有的人會瘙癢，有的人甚至會疼痛。
應對方案 一旦長了痱子，需要注意通風降溫和減少出汗，如果痱子起得比較輕會自己逐漸消失；如果痱子起得比較厲害，還可以配合以下治療：
外用爐甘石洗劑或痱子粉或痱子水，注意不要涂抹過厚，使用時不要使勁拍粉，避免接觸眼睛、耳鼻、口腔；如果瘙癢比較明顯，可以口服抗組胺藥，常見的有氯雷他定、西替利嗪、鹽酸奧洛他定等，都是不含有激素的藥物；如果痱子發炎出現感染癥狀，輕的外用消炎藥膏，嚴重的口服消炎藥。
預防妙招 日常注意加強室內通風降溫，夏季溫度控制在22℃-26℃。必要時應用風扇或空調，但不要對著風扇或空調直吹，以免著涼；穿寬松舒適的衣服；保持皮膚清潔、干燥，可以適當撲爽身粉；愛運動健身的人群運動后即時洗澡。
腳氣、灰指甲、股癬
真菌性皮膚病包括足癬、甲癬、股癬等，足癬就是咱們常說的腳氣，甲癬就是咱們常說的灰指甲。這些真菌性皮膚病往往在夏季濕熱情況下會誘發或加重，而且很容易反復發作。
如何快速識別腳氣？腳氣有它特有的表現，一般分為三種類型，其中前兩種夏季多見，主要包括：
水皰型：皮膚上有針尖大小的水皰，內有清澈的皰液，往往瘙癢。
浸漬糜爛型：常在腳趾縫發病，皮膚發白、容易剝脫，伴有糜爛、滲水，往往瘙癢。
鱗屑角化型：腳掌的皮膚粗糙、增厚、脫屑，冬季易發生皸裂。如果自己不能明確診斷，可以去醫院就診，必要時還可以進行真菌檢查。
需要提醒大家的是，單純的腳氣也有可能會連累身體其他部位，患上灰指甲和股癬。腳氣患者往往比較癢，可隨著搔抓而把真菌感染到身體其他部位，造成灰指甲或股癬，而且如果共用毛巾、拖鞋等，還可能傳染給家人和朋友。
應對方案 如果癥狀比較輕，可以外涂抗真菌藥膏，比如特比萘芬；如果癥狀比較重，可以到醫院就診，口服抗真菌藥，比如鹽酸特比萘芬或斯皮仁諾，注意定期監測肝功能和腎功能。
預防妙招 保持皮膚干燥透氣很重要；日常注意皮膚清潔消毒；襪子和內褲不能一塊兒清洗；不要因為癢而抓撓皮膚；不要共用毛巾、拖鞋等。
日曬傷和日光疹
強烈的日光照射很容易引起日曬傷，其中主要是中波紫外線（波長290-320nm）在起作用。日曬傷的嚴重程度和照射日光的強度、照射日光的時間長度、照射日光的面積等都是相關的。大部分日曬傷會在日曬后數小時后出現，表現為大面積的紅色斑片，如果更嚴重還會出現水腫、水皰，慢慢地皮疹會變暗，出現少量脫屑，然后恢復正常或留下褐色的色素沉著。
多形性日光疹是一種可以反復發作的皮膚病，一般都是慢性長期化的狀態。因為它的皮疹可以有各種各樣的形態，又和日光相關，所以出現了“多形性日光疹”這個名字。它一般分為紅斑型、濕疹型和癢疹型。
應對方案 如果出現急性日曬傷，需要遠離日曬環境，可以外涂激素，比如糠酸莫米松乳膏，但不建議于面部和薄嫩部位，如果瘙癢明顯，可以口服抗組胺藥物，比如氯雷他定、西替利嗪，如果出現明顯水皰，建議去醫院進行相應的護理。
預防妙招 避免食用增加光敏性的食物，比如黃泥螺、灰菜；應用增加光敏性的藥物后需要防曬；如果不對紫外線過敏，可以適當進行戶外活動，逐漸增強皮膚對日曬的抵抗能力；盡量避開暴曬時段，尤其是上午10點到下午3點之間；打傘、戴帽子、穿長袖衣服、涂防曬霜等都是防曬的常見方法，但要注意的是帽子不用編織露光的款式，防曬霜也需要注意補涂。
如何選擇防曬霜和使用防曬霜呢？首先，防曬霜主要分物理防曬和化學防曬，前者不容易過敏但相對厚重，更適合過敏人群。其次，防曬指數SPF沒有最好的值，只有最合適的值。室內工作使用防曬SPF15-SPF20的防曬產品，旅行使用SPF20以上的防曬產品，海邊或熱帶地區使用SPF30以上的防曬產品，而且皮膚白皙和光敏感的人群比普通人群需要用更高SPF的防曬產品。
蟲咬皮炎和丘疹性蕁麻疹
蚊蟲叮咬容易引起蟲咬皮炎和丘疹性蕁麻疹。常見的蚊蟲有蚊子、跳蚤、臭蟲等。夏季因為皮膚暴露的部位比較多，而且夏季蚊蟲也比較多，所以很容易被叮咬后出瘙癢明顯的皮疹，大部分表現為風團，嚴重時甚至會出現水皰。小孩因為皮膚比較薄嫩，如果叮咬在眼周、耳廓還可能會出現明顯的腫脹。有些人還有可能出現過敏，表現為數目眾多的皮疹。這些我們稱為蟲咬皮炎、丘疹性蕁麻疹。
應對方案 蟲咬皮炎和丘疹性蕁麻疹的治療：如果皮疹比較輕，可以外涂爐甘石洗劑或激素藥膏，但激素藥膏一般不建議用于面部和薄嫩部位，如果瘙癢明顯同樣可以口服抗組胺藥物。
預防妙招 日常防蚊蟲叮咬主要分為物理防蚊和化學防蚊兩種。物理防蚊是傳統方法，所有人群通用，主要包括：在家時給窗戶安好紗窗，給臥室安好蚊帳，保持屋內潔凈不要有積水，減少滋生蚊蟲的風險；出入家門時即時快速開、關門；外出時盡量穿長衣、長褲進行遮擋，且穿寬松的服裝，讓衣服和皮膚之間有空隙；外出時帶個扇子扇走蚊子。
物理防蚊以外，還可以配合化學防蚊，常見的是應用驅蚊液，含有驅蚊的化學物質比如驅蚊酯（2個月以上兒童可用）、避蚊胺（2個月以上兒童可用）、派卡瑞丁（加拿大建議6個月以上兒童可用）、檸檬桉油（3歲以上兒童可用）等，使用時需要注意看具體成分、使用禁忌和具體用法用量。文/趙暕（北京友誼醫院）
關鍵詞：
