進入3月，春意漸濃，而與萬物一起“復蘇”的還有各種謠言。有蹭冬殘奧會熱度的“天氣越冷越有利于冰雪賽事”；有在世界睡眠日傳出的“應南北向睡覺，東西向睡覺會失眠”；有蹭社會熱點事件的“靈長類動物最適合給人提供器官”；還有蹭疫情熱度的“疫情風險區空氣為陽性，可傳播病毒”……
今天，科技日報記者就對本月謠言進行盤點，幫您撥開迷霧、尋找真相。
天氣越冷越有利于冰雪賽事？
真相：每種項目都有適宜的溫度區間
北京2022年冬殘奧會于本月舉行，不少網友覺得，為了保證賽場冰雪的質量，比賽期間的天氣應該越冷越好。事實真是如此嗎？
對此，天津體育學院社會體育與健康科學學院教授李慶雯指出，每種冰雪項目都有其適宜的溫度區間，只有在此區間內，運動員才能發揮出最佳的技術水平，并非溫度越低越好。
“冰雪項目屬于在冷環境中進行的運動，一般在零攝氏度以下或更低溫度的環境中進行。”李慶雯介紹，冷環境對人體影響很大，會導致血管收縮、皮下組織血流減少、基礎代謝速率下降等。雖然運動員常年在冰雪中訓練，身體對寒冷的適應能力比普通人強，但過低的溫度也會影響他們在比賽中的發揮。比如，跳臺滑雪是對技巧要求很高的項目，如果溫度過低，就會讓運動員肢體僵硬。
此外，冰雪運動的場地也需適宜的溫度，以保證比賽的順利進行。比如，鋼架雪車賽道制作用的其實是人造冰，厚度要達到5厘米以上，溫度需要保持在零下2攝氏度至零下3攝氏度，若溫度低于此范圍，反而不利于比賽。而跳臺滑雪場地對溫度要求更苛刻，當溫度低于零下20攝氏度或出現持續極寒天氣時，雪質就會變硬，甚至出現比較厚的冰晶層，運動員落地時就易摔傷。
應南北向睡覺，東西向睡覺會失眠？
真相：地球磁場對人體影響微乎其微
“睡覺要順應磁場方向，應南北向睡覺，東西向睡覺會失眠”的說法由來已久，3月25日是世界睡眠日，于是這種說法再次被提起。
對此，中華醫學會睡眠障礙協作組委員、天津安定醫院睡眠醫學科主任醫師張新軍表示，人類無時無刻不處于各種磁場中，人體自身也有磁場，但人體的磁場是地球磁場強度的千萬分之一，兩者已建立某種平衡，因此地球磁場對人體的影響微乎其微，目前沒有任何研究能證實，睡眠方向會影響睡眠。
那么，是什么“偷”走了我們的睡眠？
“失眠主要是由于睡眠節律紊亂引起的，是人們行為不當造成的。”張新軍舉例，比如經常變換作息時間、晚睡晚起、在床上做與睡眠無關的事（看書、玩手機等），這些都就會削弱床和睡眠之間的關聯，進而影響人體節律、加重失眠。
此外，失眠還受年齡、遺傳因素、衛生環境等影響，精神疾病、服藥等也會引發不同程度的睡眠障礙。
由于失眠的原因有很多，因此治失眠不能“千人一方”，要予以針對性治療方案，包括改善睡眠環境、建立良好生活作息、改善情緒狀態、適當藥物治療及物理治療等。
“特別需要警惕的是慢性失眠，以及防止睡眠障礙帶來認知功能下降、焦慮抑郁及更嚴重的精神類疾病等。”張新軍強調，對于失眠的治療，千萬不要聽信謠言，應尋求專業醫生的幫助。
靈長類動物最適合給人提供器官？
真相：豬是更理想的異種器官移植供體
今年年初，美國馬里蘭醫學中心在全球首次將經過基因編輯的豬心臟移植到人體，其在人體內跳動了約兩個月后，接受移植的患者于3月8日不幸離世。這次異種移植引起了廣泛關注和討論，網上有人把這次失敗歸因于“豬心臟”，并表示如果移植靈長類動物的器官效果一定更好。
“異種器官移植研究已開展了幾十年，和普通大眾一樣，科學家首先選擇的是和人類親緣關系很近的黑猩猩、狒狒等靈長類動物進行臨床應用探索。”青島大學附屬醫院器官移植中心主任醫師蔡金貞介紹，20世紀八九十年代，美國科學家分別將狒狒的心臟和肝臟移植給一個新生兒和一位35歲的患者，獲得了20天和70天的生存紀錄。
然而，科學家后來發現靈長類動物并不適于作為異種器官移植供體。一方面，靈長類動物大都屬于野生動物，可能將自然界中的微生物（比如病毒）傳播給人類，威脅人類的生命健康；另一方面，狒狒、猴子等動物的器官較小，不適合移植給人類。因此，科學家們把目光轉移到豬的身上。
相較靈長類動物，體重在60到80公斤的小型豬是更理想的異種器官移植供體。作為人類最早馴養的動物之一，豬將自然界微生物傳播給人類的風險更低。更重要的是，小型豬的器官大小、生理功能等指標和人類比較接近，例如豬心臟大小、結構、心率都和人類相近。“目前，小型豬被公認為是異種器官移植最理想的供體。”蔡金貞說。
蔡金貞認為，“豬心移植”是劃時代的醫學進步，雖然病人只存活了約2個月，但在一定程度上來看，這是一個相對成功的案例。隨著科學的進步，在解決異種排異、疾病傳播風險、倫理學等問題之后，異種來源的心臟、肝臟等器官將有希望廣泛應用于臨床，徹底解決移植器官短缺問題，為器官衰竭患者帶來生的希望。
疫情風險區空氣為陽性，可傳播病毒？
真相：戶外空氣流動性大，不具備傳染性
近日網上熱傳“上海徐匯多地空氣陽性，可傳播新冠病毒”。消息一出，又給人們增添了不少恐慌感。
湖北大學省部共建生物催化與酶工程國家重點實驗室、生命科學學院教授陳純琪對此明確表示，疫情風險區的空氣為陽性且可傳播新冠病毒的說法是不正確的。
“目前，新冠病毒主要通過接觸、飛沫與氣溶膠這3種方式進行傳播。”陳純琪介紹，病毒是一種有機體，離開人體后，一旦失去水分或暴露在高溫環境下，病毒顆粒表面的蛋白質會迅速損壞，也就不具有感染能力。因此，病毒在離開人體進行傳播時，也需附著在適宜的載體上才行。
飛沫和氣溶膠都能通過空氣傳播，但飛沫顆粒比較大、質量較重，傳播距離較短，在幾秒內就會沉降到周圍的地面或物體表面。咳嗽、打噴嚏所產生的就是飛沫，正確佩戴口罩就可有效防止飛沫傳播病毒。
陳純琪進一步解釋，重量較輕的氣溶膠的確可在空氣中飄浮較長時間，可能需要幾分鐘才能沉降下來。因此，在密閉空間或空氣流通條件不好的地方，氣溶膠傳播病毒的風險較高。不過，一旦改善了通風的條件，氣溶膠就會散去，病毒的濃度也會降低，感染的風險也隨之下降。
而在室外開闊的環境中，由于空氣流通，氣溶膠會很快被分解、稀釋，幾乎不具備傳染性，所以疫情風險區空氣的新冠病毒檢測結果不可能呈陽性。
關鍵詞：
