怎樣扔鉛球扔的最遠(yuǎn)視頻(怎樣扔鉛球)

    來源:城市網(wǎng)時(shí)間:2023-08-15 22:20:02


    (資料圖片僅供參考)

    1、握鉛球的姿勢要正確,握投時(shí)以食指、中指、無名指為主。

    2、拇指和小指的主要作用是保護(hù)鉛球,把它控制在你的手掌里。

    3、將重心放在右腳上,左腳向前伸展,沿著左腳的方向滑動(dòng)。當(dāng)你的左腳觸到邊線時(shí),把力量放在左腳上,全力投球。

    4、為了讓球更好地飛出,讓身體不失去重心,你要讓身體保持緩慢旋轉(zhuǎn),直到停止。

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